マタニティヨガは何にいいの？

マタニティヨガは心身ともにリラックスできて、お腹の赤ちゃんと一緒にヨガを通して、繋がりを深められることだと思っています。

赤ちゃんを産んでからお母さんになるより前にお腹にいる頃からお母さんになる準備が始まっています。生まれた赤ちゃんはまだ言葉がないので、お母さんは赤ちゃんが抱っこしてほしいのかなーお腹すいてるのかなぁーオムツが濡れていて気持ち悪いのかなぁー眠いのかなぁと思いを汲み取ろうとします。赤ちゃんのことを感じとろうとします。なんで泣いているのかわからない〜とあたふたすることも。

このマタニティの時期から赤ちゃんを感じとることができるのが、マタニティヨガの良さですね。自分の体と向き合うことはお腹の赤ちゃんと向き合うことと同じ。

お母さんが心地が良いな〜幸せだなぁと感じると赤ちゃんも同じように感じます。

そして、お母さんが体を動かすとその変化を赤ちゃんも感じとります。

マタニティヨガは心地よさに繋がっている。