マタニティの時の不安な気持ち

お腹の中の赤ちゃんと繋がっているけれど、やはり目には見えないと不安になる。自分の体調があまりよくなかったりすると、とても不安になるよね。お腹の中の赤ちゃんは順調に育っているのかなってね。不安が強くて落ち込んだりいてもたってもいられなかったら、抱え込まないで、誰かに相談する。直接的なら、自分が通っている産院。または同じマタニティの方、またはもしマタニティヨガをしていたら、そこのインストラクター。きっと寄り添ってくれるから、大丈夫。この大丈夫という一言がとても安心する。

マタニティヨガ〜Haruka

湘南辻堂にあるターコイズマインドヨガスタジオで毎週木曜日マタニティヨガクラスを行なっています。安産に向けての体づくりや出産に役立つ筋力、柔軟性を高めたり、陣痛のリラックスできる呼吸やポーズを妊婦の方に向けたプログラムで行っています。赤ちゃんと一緒に心身ともにリラックスした時間を過ごしましょう。

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